26 - 04 - 2012 - sesion espalda y trapecios

hoy tambien a sido un buen entrenamiento, me encanta hacer trapecios...

jalon al pecho 4 x 12 (superserie a)
jalon cerrdo 4 x 10 (superserie a)
jalon trasnuca 4 x 12 (superserie b)
remo maquina invertido 4 x 12 (superserie b)
remo al menton 3 x 15 (superserie c)
encojimiento de trapecio posterior 3 x 15 (superserie c)