27 - 04 - 2012 - sesion de brazos

diossssss que congestion, bendito sea el dia de brazos....

curl barra 4 x 15/12
martillo 4 x 10
banco scott polea 3 x 15
press frances polea 4 x 12
triceps polea una mano invertida 4 x 10
triceps cuerda por encima de la cabeza 3 x 15